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   エクササイズDVD > 部屋でもできる男の“本気”トレーニング シーズン2
 
 
 
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部屋でもできる男の“本気”トレーニング シーズン2

拡大 ( Size : 71 kb )
 
セール期間 : 2017年03月03日 〜 2017年05月31日
通常価格 : 6,480円
割引率 : 50% OFF
価格 : 3,240円 (税込 240円)
77分
数量
 
 
 
  部屋でもできる男の“本気”トレーニング
     シーズン2 8週間達成プログラム

プログラムDVD 77分 6,300円
使用器具: ダンベル、エクササイズボール(またはベンチがある場合はベンチ)・・別途他のショップでお買い求め下さい。


sexyfitnessショップで一番人気の「部屋でもできる男の“本気”トレーニング」の第二弾!

「シーズン2 8週間達成プログラム」


体を変えたいと思っている。あるいはすでに体を変えるためにトレーニングをしているが、何か足りないと思っている。。。。
そんな本気で体を変えたいと願う方に!

ジムではなく部屋でも体を変えるトレーニングを行なうためのプログラムを紹介するDVD




第1弾ですでに体の基礎を作った人にオススメ。

今度は5段階にレベルとバリエーションを変えながら、毎週のように筋肉に刺激を与える

1−2週目 基本のトレーニング
  3週目 スーパースロー
  4週目 ピークコントラクション
5−6週目 セミストレッチ法
7−8週目 20秒法


基本のトレーニングで15種類のトレーニング種目をマスターしたら、同じ種目でも週ごとにテクニックを変えることにより、違う新しい刺激を筋肉に与えることがでる。
8週間かけて、どんどん体を進化させていく!

アメリカでの最新のトレーニングテクニックとして上の項目を紹介。

部屋でのトレーニングを紹介していますが、ジムでのトレーニングにも十分流用できます。


また、今回は食事についての考え方(食事の配分とタイミング、プロテインの使い方など)、「ずぼらな男のクッキング」と題してユウジがフライパンで料理しながら男でもできる毎日の体作りの食事、日々少しだけ気をつけるダンベルを使ったトレーニング以外の1分間トレーニングを伝授する!


もちろん、恒例のユウジの魂からの熱〜いメッセージつき!!

女性でもオーダして構いません!


こちらでこのDVDのダイジェスト版がご覧になれます!クリックしてください!


PS.ダイレクトトレーニングと併用すると一層効果的!




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商号名 : 株式会社ROCK−Y   代表 : 高橋祐爾
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